Il diabete non va in vacanza: attenti a cibo, caldo e cure

«Il diabete non va in vacanza, ecco perché anche durante l’estate le persone con questa malattia cronica devono porre massima attenzione a stili di vita e aderenza alle terapie». Alberto Molteni, diabetologo ed endocrinologo dell’unità operativa di Medicina Generale e Subacuti e responsabile del servizio di Diabetologia e Endocrinologia dell’Istituto Clinico Villa Aprica, ricorda come anche in occasione dell’estate e delle vacanze sia necessario non abbandonare le buone abitudini.

«L’estate non interrompe l’attenzione alla cura della malattia – precisa lo specialista - Stiamo parlando di una patologia cronica che non va a guarigione come le malattie acute, ma che accompagna chi ne è affetto per tutta la vita. Per questo è richiesta attenzione e autodisciplina, in estate come in inverno e nelle stagioni di mezzo».

L’importanza di bere acqua

Nei mesi in cui le temperature sono più elevate è molto importante l’idratazione, ecco perché anche e soprattutto i pazienti diabetici devono assumere ogni giorno una adeguata quantità di acqua. «La malattia – prosegue - specie se poco compensata, determina, attraverso l’incremento della glicemia, una cattiva idratazione dei tessuti e per questo motivo è fondamentale l’assunzione di un adeguato contenuto idrico». Idratazione che oltre all’assunzione di acqua può essere favorita dal consumo di cibi come frutta e verdura. «La frutta – sottolinea Molteni – oltre che in vitamine e sali minerali è particolarmente ricca di acqua e può venire incontro alle esigenze di questo periodo dell’anno nel garantire un buon apporto idrico. È vero che naturalmente contiene zucchero, ma non deve essere assolutamente eliminata o ridotta in modo eccessivo, o ancora discriminata sulla base della palatabilità».