Iosno Mindfullnes
Al Teatro del Borgo di Bergamo, un percorso immersivo di esplorazione psicofisica e metacognitiva, in cui corpo e mente diventano strumenti per osservare e comprendere ciò che accade dentro di noi.
Attraverso pratiche guidate, momenti di presenza e riflessione, sarete accompagnato in un viaggio interiore che apre nuovi spazi di consapevolezza.
Preparatevi a vivere un’esperienza che va oltre il semplice ascolto.
Durante l’evento il pubblico diventa protagonista attivo del proprio percorso di introspezione, guidato da IOSNO. Meditazioni guidate ed esperienze di consapevolezza ti permetteranno di entrare in contatto con pensieri, emozioni e automatismi che spesso restano invisibili nella quotidianità.
Al centro dell’esperienza c’è la metacognizione: la capacità di osservare i propri processi mentali e riconoscere come i pensieri influenzano ciò che sentiamo e il modo in cui viviamo. Non esistono risposte prestabilite.
Ogni partecipante potrà attraversare l’esperienza secondo il proprio ritmo, scoprendo nuove modalità di relazione con sé stesso.
La serata si trasforma così in uno spazio di presenza e scoperta, capace di generare intuizioni profonde e personali da portare con sé nel proprio cammino di vita.
Un'esperienza unica di esplorazione psicofisica e metacognitiva: vivi, osserva e comprendi ciò che accade dentro di te.
