Il Qi Gong mi ha cambiato l'età

Fiorella Merlini presenta Il Qi Gong mi ha cambiato l'età. Storia di una praticante (New Press).

«Questo non è un libro di esercizi, anche se parlerò della loro bellezza e dei fantastici nomi che li formano, non è un libro tecnico su come muovere il corpo, che comunque è sempre cosa buona e salutare, soprattutto con l’avanzare degli anni, non è un libro dove si insegnano posizioni o movimenti, ma è il desiderio di condividere con più persone possibili quello che sto vivendo da qualche anno, cioè da quando sono diventata una praticante di Qi Gong, disciplina ignota a molti e tenuta ben nascosta per secoli dai saggi monaci cinesi. Il mio corpo non più giovane, ma soprattutto la mia mente non più lucidissima, si sono avviati verso un cambiamento sensibile e concreto, che mi ha portato a stare decisamente meglio, a sentirmi più forte e ben radicata, con una energia positiva che mi pervade, a volte di più altre di meno, che mi permette di muovermi bene e pensare bene, anche se spesso i vari dolori del corpo o i pensieri negativi mi girano intorno. E, soprattutto, questo non è un libro di insegnamento delle diverse culture e filosofie cinesi, del Taoismo e delle sue dottrine meditative... a questo ci penseranno altri. Ha ragione da vendere il mio maestro quando ci dice che stare bene, e soprattutto invecchiare bene è un lusso!».

(Fiorella Merlini)

A seguire, dimostrazione di Qi Gong.