Una passeggiata per potersi sentire meno soli al mondo

Quando è stata l’ultima volta che una semplice passeggiata ti ha fatto sentire meno solo? Camminare può essere il primo passo contro la solitudine. Lo raccontano bene alcuni utenti dell’associazione I Fiori di Oltre il Giardino dopo una bella escursione in battello e una camminata sullo splendido lungolago di Lenno. Un panino e un gelato, qualche battuta, sorrisi e racconti da condividere.

Sono numerose le associazioni che organizzano escursioni per tutti

L’iniziativa rientra nelle “Giornate del benessere” un appuntamento fisso per ritrovare un po’ di serenità ed equilibrio: «Non ci chiudiamo in una stanza ma usciamo e abbracciamo il mondo, la natura, il movimento – spiega la presidente dell’associazione Lucia Battaglia - oltre la gita, c’è il valore del gruppo e dello stare insieme. La salute mentale passa anche attraverso piccoli gesti come una camminata senza fretta, la condivisione del cibo e una risata fronte lago».

«Ho interrotto la solita monotonia» sono le parole di Andrea, che, insieme a Lucia, ripercorre la giornata. «Io penso che queste occasioni aiutino anche l’affettività» aggiunge Beatrice. «Per noi è aprirsi a mondi nuovi con persone nuove – tiene a sottolineare Mario - è un portare all’esterno ciò che condividiamo qui, nel gruppo». «Lungo il tragitto un partecipante ha condiviso le sue conoscenze botaniche e di esperienza di vita come giardiniere – si unisce Patrizia - mi ha spiegato i nomi delle ville e la loro storia». «Mi è piaciuto il Lago – conclude Anna – ma soprattutto lo stare in compagnia». Massimo Lozzi, autore della guida “A piedi intorno al lago di Como” è sulla stessa linea: «Camminare in compagnia rende l’escursione più piacevole, aumenta la sicurezza e permette di condividere esperienze, paesaggi e racconti. Sono moltissime le associazioni che organizzano escursioni aperte a tutti, a cominciare dalle sezioni del Cai che propongono un ricco calendario di uscite per ogni livello di preparazione. Il caldo può incidere in modo significativo sulle prestazioni fisiche, è quindi consigliabile partire di buon mattino ed evitare gli itinerari a bassa quota nelle ore più calde. Se si sceglie il territorio lariano, sono da preferire percorsi senza grandi dislivelli e, sulla sponda comasca del Triangolo Lariano, itinerari esposti a ovest, più freschi nelle prime ore del giorno».

“Sinergie di passi e suoni a Peglio” è il promettente titolo della giornata tra natura, storia e musica proposta degli Iubilantes, un’organizzazione di volontariato culturale che promuove la mobilità lenta e la cultura del cammino. In occasione del doppio traguardo degli 80 anni di Unione Ciechi e Ipovedenti di Como e dei 30 anni di Iubilantes, sabato 5 settembre si terrà questo evento speciale: un itinerario che unisce la cultura, la bellezza dei crotti locali e la musica. Dalla Chiesa di San Giacomo Vecchia, una passeggiata guidata condurrà verso il Crotto Dangri. Dopo il pranzo al Crotto, il cammino di ritorno verso Peglio con visita guidata della splendida Chiesa di Sant’Eusebio e Vittore. La giornata si concluderà con un concerto organistico.

La partecipazione prevede un’offerta di 10 euro (prenotazione entro il 22 agosto alla mail [email protected]). Tutte le domeniche mattina di agosto si potrà passeggiare nella frescura del Parco di Villa del Grumello e, volendo, dalle 9.15, partecipare a “Coltiviamo l’energia”, il programma dedicato al benessere di corpo e mente. Un’occasione per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio immersi nel verde, vivendo il paesaggio come spazio di ascolto, relazione e consapevolezza (info: www.villadelgrumello.it).